smörgås med ägg och råstektpotatis

Posted By Matrecept On Tuesday, April 10th 2012. Under: Brunch, Frukost, Lunch, mellanmål    
smörgås med ägg och råstektpotatis
en snabb och lätt måltid som  jag brukar äta oftast som" brunch " 20 min   1 brödbit 2 ägg 2 ( kalkon ) lätt Majonnäs 1   potatis tips börja med att steka potatisen   gör så här 1.strimla potatisen , och stek i pannnan   15 -20 min . på låg värme 2. bryn mackan i stekpannan så den får lite  färg 3.  stek ...
No Comments

Proteinmüsli med nötter och frön

Posted By Matrecept On Wednesday, March 28th 2012. Under: Frukost    
Proteinmüsli med nötter och frön
Om du vill göra en müsli med minimalt med kolhydrater kan du använda rostade sojaflingor, nötter och frön. Sojaflingor finns att köpa i hälsokostaffärer. Ingredienser 100 g ...
No Comments

Äpple med keso, mandel och kanel

Posted By Matrecept On Thursday, March 15th 2012. Under: Frukost    
Äpple med keso, mandel och kanel
  155 kCal, 34 E%P, 38 E% F, 28 E% K ingredienser Antal portioner: 1 Ingredienser 100 g ...
No Comments

Smoothie

Posted By Matrecept On Friday, February 24th 2012. Under: Frukost, GI Viktkoll, smoothie    
Smoothie
Vissa använder proteinpulver i smoothien. Här har vi i stället tillatt ägg, som också innehåller mycket protein. Grönsaksjuicen är grunden i smoothien. 10 min + 25 min ca 1 liter juice, 8 dl smoothie Ingredienser 6     morötter, (ca 700 g) 1     rödbeta 1 bit     ingefära, (3-4 cm) 5     syrliga äpplen, t ...
No Comments

GI-smart grötblandning

Posted By Matrecept On Saturday, October 8th 2011. Under: Frukost, GI Viktkoll, mellanmål  Tags: , ,   
GI-smart grötblandning
Det här är ett smart och lätt sätt att förbereda en riktigt god och näringsriktig frukost på kort tid. Du slipper ta fram olika burkar varje morgon, och du vet att proportionerna är de rätta. Den här gröten ger mycket bra mättnad, och innehåller såväl ...
No Comments

Hemmagjord müsli

Posted By Matrecept On Saturday, October 8th 2011. Under: Frukost, mellanmål  Tags: ,   
Hemmagjord müsli
Det är viktigt att barnen får en bra start på dagen. Såhär enkelt gör du egen müsli - man behöver egentligen bara blanda och röra. Utgå från det här receptet och experimentera fram nya familjefavoriter! Ingredienser 6 dl ...
No Comments

Rårörd lingonsylt

Posted By Matrecept On Friday, October 7th 2011. Under: Frukost, mellanmål, Sylta och safta, tillbehör  Tags: , , ,   
Rårörd lingonsylt
Rårörda lingon känns riktigt lyxigt. Mixa dem så blir det en len sylt. Antal portioner: Färdigt på: 10 min Ingredienser 1 kg ...
No Comments

Kalixlöjrom på äggröra med rökt gräddcrème

Posted By Matrecept On Tuesday, September 27th 2011. Under: äggrätter, Frukost    
Kalixlöjrom på äggröra med rökt gräddcrème
Många spännande smaker förenas i denna härliga fullträff. Antal portioner: 4 Färdigt på: 30 min Ingredienser 100 g ...
No Comments

Äggröra med ansjovis

Posted By Matrecept On Tuesday, September 27th 2011. Under: äggrätter, Frukost    
Äggröra med ansjovis
en här äggröran känns lyxig med sin ansjovissmak och passar utmärkt till kokt potatis och knäckebröd. Mycket enkel att göra! Antal portioner: 2 Färdigt på: 25 min Ingredienser 4 st ...
No Comments

Pocherat ägg

Posted By Matrecept On Tuesday, September 27th 2011. Under: äggrätter, Frukost    
Pocherat ägg
Pocherat ägg är riktigt gott till sallader och pytt i panna. Det är riktigt enkelt att göra och tar bara några minuter. Antal portioner: 1 Färdigt på: 3 min Ingredienser vatten 1 st ...
No Comments
Page 1 of 2:1 2 »
eXTReMe Tracker